[pandomin]

Nezamandır kafamı allak bullak eden bir takım sorular var yanıtlarsanız sevinirim.

1; Besinlerin sindirilme zamanları aldığımız besinin miktarına,pişirilme süresine yada başka bir besinle karıştırılarak yenildiğinde negibi değişikliklere uğrar. örn;tavuk ile yoğurt,pilav ile süt gibi.

2; Sindirilmesi tamamlanan besinin vücuda verdiği enerji alındığı süreyle paralel olarakmı vücuda dağılıyor yoksa sindirilme zamanı tamamlandığı zamanmı enerjisi kullanılmaya hazır oluyor..?

3; Bu kullanıma hazır enerji protein ve karbonhidrat nerede bekliyor yada depolanıyor yani idmandan 3 saat önce alınan kuruyemiş (kuruyemişllerin ortalama sindirilme zamanı 2.5-3 saat)tam idman sırasında bize enerji sağlıyorsa bu kuruyemişi 4 saat önce alsak neolur..?(tam olarak anlatmam istediğimi anlamışsınızdır sanırım)

4; Vücut ne gibi durumlarda fazla enerjiyi yağa çevirir, ne gibi durumlarda fazla proteini vücuttan atar yada fazla proteini yağa çevirirmi...?

5; Örn. bir vücutçu 1.5 saat arayla 25 gr protein almak istiyor bunu ikiye bölmek yerine 25 gr a tekabul eden ve 3 saatte sindirilen bir besin ile 25 gr a tekabul eden 1.5 saatte sindirilebilen bir besini beraber tüketse aynı amaca ulaşırmı..?

ŞUAN AKLIMA GELENLER BUNLAR AMA AKLIMA TAKILAN BİR ÇOK PARADOX VAR HATIRLADIKÇA YAZACAĞIM...

Şimdiden zaman ayıran arkadaşlara teşekkürler.