Aklımızdan geçmedi değil ama her seferinde evde vücut çalışılmaz prensibi ile çeliştik :D Ben de bir ucundan tutarım, bir şeyler yaparız. Hiç olmazsa tekrarlanan sorunun verdiği sıkıntıyla uğraşmamış oluruz. Youtube'da 90x midir nedir, bir evde çalışma sistemi varmış. Onun video'larını ekler, vücut ağırlığıyla yapılacak hareketlerin fotoğraflarını koyarız. Sendekileri de ekleriz. ArsoN'un da bir fikrini alalım. Kendimi güçlü hissettiğim bir ara yaparım. Diyet beni hayattan bezdirmiş durumda, ciddi olan hiçbir şeye konsantre olup emek veremiyorum. Zaten Muscular Development'ın geçen sayısında rakamlarla diyetin beyin aktivitesini ne kadar düşürdüğünü gösteren bir araştırma konusu vardı :)
__________________
G-C Doğal Vücut Geliştirme Ekibi
|