Alıntı:
ArsoN´isimli üyeden Alıntı
Peki bu görüşlerin bir kısmı PP/ PR/PS ve FD/FS için de geçerli mi ? |
Ne tür bir sistem uygularsan uygula bu geçerli. Her antrenmana bu tür efor gerektiren tekniklerden katmak nörokassal sistem için yıkım olacaktır. P/RR/S FD/FS çalışma sisteminde S(Şoklama) ve FD/FS(Life Hasar Verilmesi/Lifin Doyurulması) safhalarına daha fazla ağırlık verilip diğer safhalar atlanırsa ve/ve ya efor gerektiren teknikleri belli bir süre uygulandıktan sonra dinlenme es geçilirse çoğu kişi için sürantrenman kaçınılmaz.Bu türden tekniklerin bazı faydalı noktaları bulunmakta ama kesinlikle mucizevi değiller .