Güç Karışımı

[yigitturan]

Merhaba arkadaşlar...Yaklaşık 2 ay oldu bu spora başlayalı...Daha evvel evde kendi çapımda şınav mekik ve damblelarla çalışıyordum fakat spor salonuna gittiğimden beri görünülür derecede çok şey değişti vucüdumda...Kaslar sıkılaştı,göbek azaldı ve kollar şişti...

Ben hocamdan bir karışım istedim o da 5 haşlanmış yumurta beyazı blendırda doğra onun üstüne yarım litre süt içine muz suyunu koy idmandan önce bir saat evvel iç dedi...Siz ne öneriyorsunuz???

[flex]

Güzel demiş :) içebilirsen iç :)

[furkan gökçen]

ben yumurtayı hiç haşlanıp konulduğunu duymamıştım.ben 2 tam yumurta iki yemek kaşığı bal 500 ml yarım yağlı süt bir adette tam muz koyup yapıyordum

[BB]

Hocan çok güzel bir karışım vermiş. Yumurtayı pişirmen konusunda da doğru söylemiş. Antrenmandan sonra da beslenmen lazım. Sadece bu yetmez.

[furkan gökçen]

bence yumurtayı pişir ye arkasından muzlu sütü iç:D katı yumurtayı sütün içinde düşünemiyorrum:) miden kaldırırsa karıştır iç senin keyfine kalmış

[BB]

Furkan bu aslında yumurta beyazını pişmiş olarak yiyemeyenler için iyi bir çözüm. Tadından hoşlanmayanlar muzun verdiği lezzet ve sıvı süt karışımıyla içebiliyorlar. Bilindik bir şey aslında, robotta böyle karışım tarifleri var.

[furkan gökçen]

evet aslında öyle ama ben bişi içerken içinde parçacık olmasından nefret ederım portakal suyunu sıkar sonra posalarını cay suzgecıyle suzup oyle içen bır adamım o yuzden kendıme gore yorumladım:) aslında eet yıyemeyenler için güzel bi çözüm

[yigitturan]

Vallahi içtim biraz dikkatli içmek gerekir:D burnunuzu kapayıp için ama çok fazla enerji veriyor:)

[guardbody]

bu karışımı 3 yıl önce denemiştim sanırım.ilk ve son yapışımdı.zaten yarısından çoğu çöpe gitti.mide bulantısıda cabası.yumurta bu karışım içinde dayanılmaz bir koku ve tad bırakıyor.midesi kaldıran denesin.

[furkan gökçen]

yumurta çiğ ise hiç anlaşılmıyor bile