Geri git   Gym Center Vücut Geliştirme Forumu > Vücut Geliştirme > Antrenman
Sayfaya güncelle 3 gun
Antrenman Simetriyi bozmayalım, estetiği koruyalım. "Antrenman ile amelelik arasında ince bir çizgi vardır" demiş Guardbody.

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil

3 gun
Alt 09-12-2010, 00:14   #1 (permalink)
Bodybuilding Member
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Mesajlar: 6
Tecrübe Puanı: 0 xerxer is on a distinguished road
Standart 3 gun
haftada 3 gun yeterlimi acaba
  Alıntı ile Cevapla

Alt 09-12-2010, 08:19   #2 (permalink)
Bodybuilding Extraordinaire
 
king - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 33
Mesajlar: 443
Tecrübe Puanı: 50 king is on a distinguished road
Standart
neye yetermi ? amacın ne, uyguladığın program nasıl ?
  Alıntı ile Cevapla

Alt 09-12-2010, 18:53   #3 (permalink)
BB
Süper Moderatör
 
BB - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Mesajlar: 914
Tecrübe Puanı: 10 BB is on a distinguished road
Standart
Normal şartlarda 3 gün yeterlidir.

Yani; başlangıç düzeyindeysen, her bölgeni haftada bir mutlaka çalıştıracak şekilde parçalı bir program uyguluyorsan evet.
__________________
G-C Doğal Vücut Geliştirme Ekibi
  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

« önceki Konu | sonraki Konu »

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil
Normal Normal

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıAçık
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık

Untitled Document

Şu Anki Saat: 20:03
Forumları Okundu Kabul Et | Forum Yöneticilerini Göster
İletişim - Gym Center Vücut Geliştirme Forumu - Arşiv - Kullanım sözleşmesi - Yukarı git


vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2006 - 2012
Gym Center
   
   

SEO by vBSEO 3.5.1 PL1