Optimum Gold Whey & Weider Mega Mass 4000

**Azazel** · 25-02-2008, 16:06

Dostlarım selamlar,

Sınavlar ve tatil sebebiyle aranızda bulunamadım. Bir konuda yardımınız lazım. Birkaç saat önce Optimum Whey almış bulunmaktayım ve elimde bir de Mega Mass 4000 bulunmakta. Antrenman sonrası Optimum kullanacağım kesin. Peki Mega Mass'ı nasıl önerirsiniz? Bazen sabah kahvaltıyı yetiştiremediğim zaman içeyim diyorum da sizin bir öneriniz var mıdır? Sanırım büyük çoğunluk antrenman öncesi al diyecek :)

BB · 25-02-2008, 21:29

Zayıf geçen öğünleri tamamlamak için kullanabilirsin. Genel kullanımı antrenmandan 1,5 saat önce şeklinde ayarlaman uygun olur.

**Azazel** · 25-02-2008, 22:53

Alıntı:

kobe_8´isimli üyeden Alıntı

mega mass 4000 den memnunmusun bende mega mass 2000 almayı düşünüyorum.kilo aldırırmı?

Hocam elimde var da henüz kullanma fırsatım olmadı. Elime henüz geçmişti ve sınavlardan ötürü antrenmanlara ara vermek zorunda kaldım, dolayısıyla da o arada kullanmadım. Tekrar başlayacağım yarın. Fakat Mega Mass 2000 ve Mega Mass 4000 arasında kalite farkının çok olduğundan söz ediyorlardı. Kullanan biri ile sohbet ettim de kendisi pek memnun kalmamıştı 2000'den. Ben spor hayatımda Gainer olarak sadece Nature's Best Perfect Weight Gain Formula kullandım, bilmiyorum memnundum. Şimdi bunu deneyip göreceğiz :) 2000 yerine biraz daha biriktirip 4000 al derim ki bence Gainer hiç alma, Optimum %100 Whey en iyisi ;) 1.5 tabak pirinç fazla ye ne olacak :)

Açıklama için ayrıca teşekkür ederim BB.

Saygılar...

**Azazel** · 26-02-2008, 18:55

Hocam Optimum ürünleri genelde kaliteli olur da Serious Mass'ın 100gr'da 14gr protein içeriği var. Oldukça düşük bir oran. Yani karbonhidrat desteği için aldıysan iyi diyebilirim; fakat protein ihtiyacı için pek önermem. Zira yüksek ölçek alınca da çok çabuk bitecek ve bu da ekonomik olmayacak. Orijinal ölçek kullanırsan zaten 1-2 hafta anca gidiyor :)

**Azazel** · 27-02-2008, 06:38

Hocam o 334gramına denk gelen protein içeriği. 3 yemek kaşığı da ortalama 75gram sanırım yanılmıyorsam? Bu kadar ölçeğin sana yarar sağlayacağını düşünmüyorum. Bence kullanmayı bırak ve bir hassas terazi ile gramaj olarak hesapla. 334gram ölçek bence çok fazla, 150gram şeklinde almanı tavsiye ederim, bu da ortalama 6 yemek kaşığı ediyor ama tartmak da fayda var. Farklılık olabilir. Ben de supplement kullanmaya kilo aldırıcı ile başlamıştım; fakat yeme sorunum düzelince whey protein'e geçiş yaptım :) Optimum'un faydası gerçekten çok iyi. İştahın iyiyse Optimum Whey al. Paran varsa yanına da bir creatin al derim ama tecrüben ne kadar senin? Yeni başladıysan kullanma hemen. Biraz doğal akışına bırak işi.

**guardbody** · 27-02-2008, 08:04

soru yanlış başlamış gibi sanki.elimde proteın tozu ve gaıner var;proteın tozunu antrenmandan sonra ama diğerini nezaman???proteın tozu neden sadce antrenman sonra?bu önyargıya neden bukadar net vardınız anlamadım.katabol sürecin max olduğu zaman süreci bumudur?

**Azazel** · 27-02-2008, 15:37

Paramın max. olduğu dönemde olmadığından dolayı antrenman sonrası almayı uygun görüyorum. Gönül isterdi ki günde 2 ölçek alalım.

**guardbody** · 27-02-2008, 15:39

bu konu forumda daha öncede tartışılmıştı ama ben yinede tekrar edeyim.protein tozu sabah kalktığında ve antrenmandan hemen sonra alındıgında daha fazla verim sağlar.

**Azazel** · 27-02-2008, 15:58

Sabah toz içip antrenman sonrası yumurta yemektense sabah yumurta yiyip antrenman sonrası toz içmeyi ben daha mantıklı buluyorum. Sabahın önemini ben de biliyorum hocam ama Her ay da 150-160 milyon da bir toza vermek istemiyorum öğrencilik yıllarımda.

29-02-2008, 16:03

abi sen lor ye lor ilk başta miden kaldırmıyo ama zorunlu olduğundan sonraları rahat rahat yiyosun mesela birileri öle yapıyo ben le berabaer