hergün yumurta yemek - Sayfa 8

**1mmortaL** · 18-08-2010, 22:33

Herkez bişey söylüyor ama ben pek zararının olduğunu düşünmüyorum sarısının 2-3 tane yenilebilir. Beyazı zaten allahın emri sömürüyoruz :D

**Stronger** · 17-12-2010, 14:05

sarısıyla yiyince bende alerji yapıyor o yüzden sadece beyaz

**kucma** · 26-01-2011, 15:31

Merhaba arkadaşlar, ben aranıza yeni katıldım. Bıldırcın yumurtası Tavuk yumurtasına nazaran 5 kat daha fazla fosfor, 8 kat demir, 9 kat protein içerdiği söyleniyor. 12li paketi de 3,90 tl. Bıldırcın yumurtası hakkında bilgisi olan var mı?

**king** · 26-01-2011, 16:04

arasıra tüketebilirsiniz ancak tavuk yumurtası hem sentezlenebilmesi acışından hemde tekbir yumurtada 6-7 gram protein içermesi acısından vazgeçilmezdir.

**Twister** · 27-01-2011, 21:39

Tavuk yumurtasını alışkanlık haline getirirsen faydasını zaman içinde görürsün.. Ara ara renk katmak için bıldırcın da denenebilir tabi..

**crixte** · 30-05-2011, 02:58

bence yumurta tüm yenilmeli vücüt için sadece protein deil aynı zamanda hormanlar için yağda gerekli birde yağda eriyen vitaminler var buda önemli!!

**volkansogut** · 21-11-2011, 15:02

kesinlikle kat?l?yorum. bu konu sadece protein al?m?yla k?s?tlanamayacak kadar kapsaml?. Sar?s?n?n at?lmas?yla vücudun di?er fonksiyonlar?yla ilgili pekçok mineral ve vitaminin de at?ld???n? unutmayal?m arkada?lar

**Dynamo** · 19-01-2012, 23:08

Bugün TV de gördüm haftada 2 yumurtadan fazla yiyenlerin kansere yakalanma riski %81 artıyormuş. Amerika'da yapılan bir araştırmada 27.000 kişide denenmiş.