tatlı mısır konserve yararlı mı?

**shevchenko** · 18-09-2008, 13:34

tatlı mısır konserveler satılıyor mrketlerde, superfresh, tamek tukaş gibi markaların.

peki yararlı mı tatlı mısır vücut geliştirme sporuyla ilgilenenler için?
ben tadını çok seviyorum da .günde 100 gr yiyorum
ne olarak geçer bu ? nişasta

100 gr da;
80 kalori, 2.4 protein, 1,4 yağ, 14.4 karbonhidrat varmış

**king** · 18-09-2008, 15:38

100 gram yemiyorsun, verilen değere konservenin içindeki suda dahil.

karbonhidrat ihtiyacın için tüketebilirsin ancak pirincin yerini tutmaz

**catlax** · 21-09-2008, 22:15

Evet bende salatamin icine yapiyorum..

Ton Baligi, Acik yesil marul ve konserve misirdan salata yapiyorum. Üzerine birazda zeytinyagi onu güzel bir karistir tamamdir, tadi mükemmel, tavsiye ederim..

**estocado** · 09-11-2008, 01:30

çinko açısından mısır çok değerlidir...

**tcaner** · 26-05-2009, 10:03

arkadaşlar bu mısırlardan uzak durum beyin ile ilgili sorunlar yaşanmasına neden oluyormuş,

bu mısırların genetiği değiştirilmiş, yemeyin genetiği ile oynanmış bu mısırlar çok lezzetli olabilir ama beyinde bir takım hasarlara yol açtığı söyleniyor

nede olsa tohumu israilden geliyor....

**Dark Defender** · 26-05-2009, 15:44

konservenin içinde sofra şekeri var onun yerine superfresh gibi dondurulmuş tatlı mısır alın 10dk da haşlanıyor ve çok lezzzetli ben sık sık yerim. çokta pahalı değil 600gr 3ytl