protein tozu öğün yerine geçmez, geçmemesi de lazım.tavuk,yumurta,kırmızı etin yerini tutamaz adı ustunde ek beslenme ürünü o yüzden günde iki öğünden fazla protein tozu kullanma alıcaksan da optimumu öneririm.
olur da, olmaz malum herkes beslenerek vucut yapmıyor.protein tozu tek başına etkisiz kalır.protein tozu ve beslenme ürünlerinin çıkış amacı geciktirmedir.şöyle analatayım proteın tozunu ıdmandan sonra aldın vucut yıkımını engellersin eve gelıp yemeğini yersın(proteın ağırlıklı) amaç:idmana tavuk pilav yumurta getırmektense eve kadar benı beslıyecek bır ürün.o yüzden kullansan artın olur ama çok buyuk şeyler beklemen de yanlış olur.
Ben de bazen et vb. ürünler yiyebilecek durumda değilken veya hazırlamaya üşendiğim zamanlar karbohidrat içerikli besinlerden sonra üstüne içiyorum. Bir zararını görmedim, içebilirsin.
__________________
İnsan, asıl anlamını toplum içerisinde kaybeder...