lor peyniri

22-02-2008, 17:42

abilerim lor peynirinin besin değerlerini bi söylermisiniz
saygılar

**Azazel** · 23-02-2008, 01:56

http://www.besinler.net/

Edit: Lakin bu sitede lor olanı yazmıyor; fakat çok fark olmaz aralarında. Yağsız veya yağlı olma durumlarına göre 100 gramdaki oranda baya fark var. Ona göre düşün istersen. Yağsız çökelek özellikle ortalama 30 gram civarı protein barındırıyor 100 gramında.

23-02-2008, 18:49

önceden yağlı alıyodum şimdi yağsızını buldum aslında üstünde yağlı yazıyo ama yağlı demeye bin şahit gerek babamın deyimiyle kireç gibi mubarek

**Kaanrlz** · 29-02-2008, 21:56

Lor vs çökelek fark ne ?

**frantic** · 29-02-2008, 22:21

Alıntı:

Kaanrlz´isimli üyeden Alıntı

Lor vs çökelek fark ne ?

bikaç yerde yazıldı çökelek yağlı ve tuzlu oluyor sanırım..

**Twister** · 01-03-2008, 12:10

Alıntı:

frantic´isimli üyeden Alıntı

bikaç yerde yazıldı çökelek yağlı ve tuzlu oluyor sanırım..

Şuradaki son mesajda ArsoN yazmıştı: ant.öncesi beslenme

**ronnie_utku** · 14-03-2008, 17:23

ayran çökeleği alın en iyi biyolojik değer onda

**rocy** · 17-03-2008, 16:09

arkadaşlar bende lor yiyorum antremandan önce evde çalşııyorum 3 haftada bütün hareketlerde 10kg ekledim . bu aralar aşırı şekilde ağırlık ekliyorum .

**Kaanrlz** · 17-03-2008, 21:11

tamamen psikolojiktir.

**frantic** · 18-03-2008, 09:47

Alıntı:

rocy´isimli üyeden Alıntı

arkadaşlar bende lor yiyorum antremandan önce evde çalşııyorum 3 haftada bütün hareketlerde 10kg ekledim . bu aralar aşırı şekilde ağırlık ekliyorum .

lor peynirinin antremandan önce yenildiğinde size enerji kazandırmak gibi bir özelliği yoktur..
yağ ve karbonhidrat oranı çok düşük (belki 0 bilmiyorum?!) olduğundan enerji vermez.. antremandan sonra ya da sabah-akşam şeklinde tüketilirse daha faydalı olur..
antremandan önce karbonhidrat ağırlıklı beslenmek uygundur..