Açgözlülük?

**Azazel** · 12-04-2008, 22:11

Bugün arkadaşım misafirliğe gelmişti bize, yaklaşık 700 gram tavuk bonfile ile sote yaptık. 400 gram civarı tavuk yedim. Almış olacağım 120 gram proteinin büyük kısmı çar çur mu edilecek şimdi acaba? Ayrıca diyelim birgün sabah ve öğlen iyi beslenemedik diyelim, akşam öğününde 100 gram civarı protein yüklensek durumu toparlayabilir miyiz?

Teşekkürler...

**εг∫¡ŋ** · 12-04-2008, 22:28

Bir öğünde sentezleyeceğin protein miktarı zaten 30-40 gr arası fazlası ya daha sonra enerji olarak kullanılmak amacıyla yağa dönüşür yada vücuttan atılır.

**Azazel** · 12-04-2008, 22:45

Üstüne de yarım litre süt içmiştim :D