abilerim şöyle bişey duydum ymurtayı suyun içine koyup 5 dakka ısıtınca içindeki bakteriler ölüyomuş böylece yumurtayı pişirmek yerine içiyomuşuz doğru mu?
Kesinlikle katılıyorum... Özellikle de beyazını çiğ yutmak irade istiyor...
__________________
YASINADIN: spora basladigin zaman otomatikman vucut yorulucak vucut yorulunca bidahaki fiziksel aktivitede tekrar yorulmamak icin kas insa etme mekanizmasi devreye giricek bu devreye girdiginde dogal olarak daha cok beslenmeye ihtiyac duycaksin, daha cok beslenincede kas olarak kilo almaya basliycaksin. http://forum.gym-center.com/forum/yeni-baslayanlar/490-hizli-kilo-almam-icin-yardim-lutfen.html
Yumurtayı çiğ olarak tüketmeyin arkadaşlar. Hem hastalık riski hem de yeterli verim alınamama durumu var. Tadı ise bu ikisinin yanında önemsiz sayılır. Eskiden pastörize yumurta akını süte karıştırır antrenmana götürürdüm yanımda. İyi gelmiyor çoğu vücuda.