Ürün tavsiyesi

Merhabalar

19 yaşında olmama rağmen gerekli form'u ve kilomu halen yakalamış değilim malesef, vucud yapımım atletik olmasına rağmen kilo eksikliğimden dolayı sorun yaşıyorum. Tabir-i caiz ise kemiklerim sayılıyor :)

1-2 ay içerisinde metabolizmama zarar vermeden 5-10kg arası kilo artırımında bulunabilecek ( tabiki bu sürec icerisinde düzenli besleneceğim ) herhangi bir ürün arıyorum.
Tam bilgimin olmamasından dolayı gym-center'da mevcut olan ürünleri okumama rağmen karar veremedim.

Hangi ürün benim istekleri karşılayabilir.

Teşekkürler.

Bu arada kusura bakmayın flood yapıyorum ama ilk mesajımı düzenleyemiyorum.

Tavsiyeleriniz açısından, belki gerekli olur diye bir kaç not düşmek istedim.

19 yasındayım 181cm 63kg, haftada 2 gün toplamda 4 saat yüzme yapıyorum ama eğitim sorunum nedeniyle bu sene ara vermek zorundayım. Omuzlarımı geliştirmek icin şnav vb hangi çalışma stilini tavsiye edersiniz, formsuz kalmak istemiyorum :)

[Azazel]

Herhangi bir tavsiyede bulunmadan şunu belirteyim 1-2 ayda 5-10kg arası kilo alsan bile bu saf kas kütlesi olmaz. Büyük bir oranda yağ olur. Kas artışı sağlamak göründüğü kadar kolay değil malesef.

O yağ kütlesini spor ile kas'a cevirebileceğime inanıyorum, düzenli spor yapıyorum ama kilo alamıyorum.. Tek sorunum bu malesef, alternatif önerilerinizi bekliyorum teşekkürler.

[Azazel]

Bir yanlışını daha düzelteyim :) Yağ kasa dönüşmez. Bir spor salonuna kayıt ol, adaptasyon programı uygula ve devam et. Beslenme ürünlerine şimdilik ihtiyacın yok.

[guardbody]

lucifer hızlı çıkışların hızlıda inişi olur.sabır bu işin püf noktası.