Serious Mass kullanım

[sympathetic33]

meraba arkadaşlar ben serious mass kullanıyorum daha yeni başladım çok etkli oldunu spor hocalarımdan duydum fakat daha yeni kullanmaya başladımdan
1 ölçek diyor fakat ben ayarlıyamıyorum sanırım 1ölçeği fazla geliyor gibi 1ölçek 1kaşık deilmidir yemek kaşığı yanlış birşeymi yapıyorum beni bilgilendirebilirmisiniz

şimdiden teşekkür ederim.

[εг∫¡ŋ]

Değil. içinde kendi kaşığı olacak onunla tam dolu ölçektir zaten.

[sympathetic33]

kaşığı var doru fakat bu büyük sonucta benim programımda 300ml süt ve 1 ölçek diye geçiyo fakat ben 1ölçeği anlıyamadım 2den başlıyor 80Z ye kadar 1cup diyo ben 2 ye kadarmı koymam lazım sonuçta 300ml süt için fazla deilmi bu

[king]

silme dolu(tam dolu) bir ölçek kullanacaksın