Geri git   Gym Center Vücut Geliştirme Forumu > Vücut Geliştirme > Beslenme Destek Ürünleri > Protein ve Amino asitler
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil

optimum whey ölçek?
Alt 19-02-2009, 19:27   #1 (permalink)
Bodybuilding Newbie
 
Üyelik tarihi: Feb 2009
Mesajlar: 43
Tecrübe Puanı: 21 rocky87 is on a distinguished road
Standart optimum whey ölçek?

arkdaşlar elimde nicedir var bu ürün ölçeğinde bir çizgi gibi birşey var oraya kadarmı doldurucaz yoksa ağzına kadarmı? doğrusu hangisi yani ölçeğin tatmı dolu ikenmi 30 gr bir servis oluyor yoksa o çizgiye kadarmı?
  Alıntı ile Cevapla

Alt 19-02-2009, 19:57   #2 (permalink)
Bodybuilding Extraordinaire
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 22
Mesajlar: 383
Tecrübe Puanı: 45 Azazel is on a distinguished road
Standart

Hatırladığım kadarıyla çizgi önemsecek bir yerde değil. En üstün biraz aşağısıydı sanırım. Ölçeği tam olarak doldurmak çok fazla gramaj farkı yaratmıyordu hatırladığım kadarıyla. Ölçek kabını doldurabilirsin, ben öyle kullanıyordum şahsen.
__________________
İnsan, asıl anlamını toplum içerisinde kaybeder...

Konu Azazel tarafından (20-02-2009 Saat 00:28 ) değiştirilmiştir..
  Alıntı ile Cevapla

Alt 19-02-2009, 23:42   #3 (permalink)
Bodybuilding Newbie
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Mesajlar: 62
Tecrübe Puanı: 29 Rogueknight is on a distinguished road
Standart

Tam doldurcaksın ağzına kadar.30 gr eder oda.
  Alıntı ile Cevapla

Alt 20-02-2009, 18:21   #4 (permalink)
Bodybuilding Newbie
 
Üyelik tarihi: Feb 2009
Mesajlar: 43
Tecrübe Puanı: 21 rocky87 is on a distinguished road
Standart

hımmm odandik çizgi neyin nesi ya bayadır o çizgiye göre ayarladım ben kendimi
  Alıntı ile Cevapla

Alt 20-02-2009, 18:32   #5 (permalink)
Iron Man
 
ronnie_utku - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 27
Mesajlar: 651
Tecrübe Puanı: 58 ronnie_utku is on a distinguished road
Standart

onun bir anlamı yok
  Alıntı ile Cevapla

Alt 22-02-2009, 10:50   #6 (permalink)
Bodybuilding Extraordinaire
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 34
Mesajlar: 461
Tecrübe Puanı: 49 guardbody is on a distinguished road
Standart

zaten o ölçeğe göre aldığında yaklaşık 22 gram proteın elde edersin.asıl kullanımı ben herzaman 1,5 ölçek olarak alırım.30 gramı tek seferde almak benim için daha önemli.özelliklede antrenman bitiminde.
__________________
DERDİNİ KARINLA PAYLAŞ,SONRASINDA HEM DERDİNLE HEMDE KARINLA UĞRAŞ...
  Alıntı ile Cevapla

Alt 22-02-2009, 15:11   #7 (permalink)
Bodybuilding Newbie
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Mesajlar: 62
Tecrübe Puanı: 29 Rogueknight is on a distinguished road
Standart

Alıntı:
guardbody´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
zaten o ölçeğe göre aldığında yaklaşık 22 gram proteın elde edersin.asıl kullanımı ben herzaman 1,5 ölçek olarak alırım.30 gramı tek seferde almak benim için daha önemli.özelliklede antrenman bitiminde.
Evet optimum whey proteinin 30 gramında 24 gr protein var.Bende şu an antrenman sonrası 2 ölçek kullanıyorum oda yaklaşık 48 gr protein yapıyor.
  Alıntı ile Cevapla

Alt 22-02-2009, 16:53   #8 (permalink)
Iron Man
 
ronnie_utku - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 27
Mesajlar: 651
Tecrübe Puanı: 58 ronnie_utku is on a distinguished road
Standart

anrenamandan 1saat sonra yemek yiyorsanız 1.5 ölçeğe bence gerek yok.1 ölçek yeterli ama öğün olarak kullanılacaksa 1.5 ölçek tabiki.2 ölçek atma parana yazık proteinin fazlası vucuttan atılıyor.
  Alıntı ile Cevapla

Alt 22-02-2009, 19:07   #9 (permalink)
Bodybuilding Newbie
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Mesajlar: 62
Tecrübe Puanı: 29 Rogueknight is on a distinguished road
Standart

Alıntı:
ronnie_utku´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
anrenamandan 1saat sonra yemek yiyorsanız 1.5 ölçeğe bence gerek yok.1 ölçek yeterli ama öğün olarak kullanılacaksa 1.5 ölçek tabiki.2 ölçek atma parana yazık proteinin fazlası vucuttan atılıyor.
İnsan vücudunda protein emilme oranı bazı durumlarda farklılık gösterebilir.Kişiden kişiyede değişir bunun bi standartı yok.Özellikle antrenman sonrası 2 ölçek tüketilmesi taraftarıyım.1 ölçek uzun yıllar tükettim ve arasındaki farkı iyi biliyorum.
  Alıntı ile Cevapla

Alt 23-02-2009, 00:55   #10 (permalink)
Bodybuilding Extraordinaire
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Yaş: 26
Mesajlar: 271
Tecrübe Puanı: 39 srht55 is on a distinguished road
Standart

bende antrenman sonrası 1.5 ölcek atıyorum
  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Optimum whey düşünceleriniz? yaız#10 Protein ve Amino asitler 19 17-05-2011 00:05
Optimum Whey 100% omeraktash Protein ve Amino asitler 40 18-07-2008 23:23
muscletech hardcore mu,optimum whey mi? shevchenko Protein ve Amino asitler 1 22-05-2008 19:00
Iso-Tech vs. Optimum gold whey kuti Protein ve Amino asitler 5 06-05-2008 13:32

Untitled Document

Şu Anki Saat: 12:45


vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2006 - 2012
Gym Center
   
   

SEO by vBSEO 3.5.1 PL1