protein tozu alım zamanı

utku o maliyet hesaplamana bide tozu karıştırdığın içeceğinde maliyetini kat.ohooo noluyo o zaman=))).yumurta iyi güzelde 20 tane yesem günde 3. gün kendim yumurtlamaya başlarım=)eminim

[ronnie_utku]

KRGLN´isimli üyeden Alıntı

utku o maliyet hesaplamana bide tozu karıştırdığın içeceğinde maliyetini kat.ohooo noluyo o zaman=))).yumurta iyi güzelde 20 tane yesem günde 3. gün kendim yumurtlamaya başlarım=)eminim

valla 3 öğün tavuk göğüsü yiyen bir adam 20 yumuta beyazını tatlı niyetine yer.tavuk göğüsü yemektense 50 yumurta beyazına razıyım.:)

hazır olsa eyvallahta yapması falan zor.20 taneyi nerde haşlıyosun eve kazan falan aldın herhalde=)).tavukta hakikaten lezzetsiz ya acaip bişi.bende eve geniş basmalı ızgara aldım.koyuyorum tavukları ne yağ sürüyorum ne bişi.pişirip barbekü sosa batırıyorum nefes alımı kesip yiyorum valla

[ronnie_utku]

yok ya surkelı degıldı o gecen yazın dıyet donemınde yedım (3 ay) ağustosda bıttı sonra sabahları sadece 1 yumurta sarılı yedim.oyle bolluk nerde ama hazırlaması kolay 10 yumurrta beyazını, yaglayıp pecete ıle sıyırdıgın teflon tavaya koy karıstırarak pişir 4 dakıkada hazır.

haşlama yapmıyosun yani sende.hmmm bende oyle ya tavada pişirerek.haşlama işi çok yuumurtayla olmuo.bazıları kırılıp zayii oluyolar falan=)kabın içi canpazarına dönüyor.illet oluyorum.

[zatara]

20 tane yemeyi nasıl başarıyordun ben sabahları en fazla zorla 4 tane yiyebiliyorum öğlenleride 2 tane .bunun bir sırrı varsa bizede versene belli bir zaman sonra içimi bayıyor çünkü

[Twister]

Bir dünya yumurtayı tek öğünde yemek zorunda değilsin, öğünlere dağıtman yeterli. Bir seferde en fazla dört tane yiyebiliyorsan, üç ya da dört ayrı öğün olarak alabilirsin. Her öğünde yumurtanın yanında başka bir hayvansal protein kaynağı alarak, öğün başına düşen alman gereken protein miktarını tamamlayabilirsin. Herhangi bir sır yok, zamanla eşik yükselir kendiliğinden.

[vin]

ben çok sıkıldım yumurtayı haşlayıp yemekten artık günde 3-5 çiğ içiyorum.