Arkadaşlar yaklaşık 2 aydır çalışmaktayım. Optimum Nutrition %100 Whey Protein ve Twinlab Nutrition Amino Fuel Liqouid aldım. Nasıl kullanmalıyım bilgi verebilirseniz sevinirim.
keşke liquidi hiç almasaydın aldığın ürünler birbirlerinin türevi, zaten protein tozunun içinde a aminolar var mademki almışsın ,ben olsam animoyu idman öncesi ve sabah kalkar kalmaz protein tozunuda idman sonrası kullanırdım.
Bilgi için teşekkürler henüz liquid siparişim gelmemişti bende iptal ettim. Protein tozunuda çalışmadan 1 saat önce 1 ölçek ve yatmadan önce 1 ölçek olarak kullanmayı düşünüyorum sizce doğru mu?
Whey protein ve likit amino kullanımı
Normal
