bu ürün nasıldır ?

[Ferhat_V]

http://www.gym-market.com/ProductDet...&ProductId=303


arkadaşlar bu ürünün aynısından aldım
spora başlayalı 1 ay oluyo ve değişken olarak 7 kilo verdim 113 - 107 oldum.... şu an 109 um ama tost filan biraz kaçırdık :) haftalar arası değişiyo kilom

2. ayımdayım şu an ve bu ürünü aldım...kilo vermem hızlanırmı sizce kanıtlanmış kesin olarak bak şu kullandı oldu dediğiniz biri varmı gerçekten işe yarıyolarmı..birde süresi ne kadar ortalama kaç ayda düzgün diyet ve 20 dk yürüyüş 20 bisiklet gerisi alet olarak kaç ayda ortalama kaç kg veririm.



birde hocam sabah aç karınla 1 ölçek akşamda spora gelmeden 30 dk önce 1 ölçek daha iç dedi. + günlük 1.5 litre su bitiriyorum bazen günde 2 bardak sade kahve eğer yoksa 3 ü 1 arada ( gerçi bunda süt var ) bazende yeşilçay..



birde hap şeklinde gla ve balık yağı ( b vitamini ) var ama hap içemediğim için kullanmadım bunları en fazla 2 tane içebiliyorum bunlarında +++ etkisi olurmu içsem ?

[furkan gökçen]

l carnitin den cok buyuk bır sey bekleme. sadece biraz enerji verir.hardline ı hiç tavsiye etmem onuda soylıyım. gunde 1.5 lıtre su ıcıyorsan buda cok az. en az 2.5 e cıkar kardıyo yapıyorsun ustelik. kolay gelsin

[ronnie_utku]

Önemli olan diyettir.l carnitin gibi ürünlerden mucize bekleme ama yağ yakmak açısından yardımcı olur.yağ,tuz,şeker almamaya çalış. günlük baslenmeni 6 öğüne çıkar.nescafeyi sade iç ve günde 2 fincanı geçme.l carnitini de idmandan yarım saat önce al.

[Ferhat_V]

teşekkürler arkadaşlar.

1 aylık değişim ise ( sadece diyet herhanbi bir ilaç vitamin kullananmadım sizce nasıl ? )

1 aylık değişim - ramazan ve bayram dolayısıyla tam diyet yapamadım ve bayramda biraz fazla yedim
göğüs eski 118 - yeni 113
kol eski 39 - yeni 38,5
bel eski 122- yeni 116,5
bacak eski 72 - yeni 70
kg eski 113 - yeni 107,5 ( ama tartıda 108-9 arası şu an :S )

[ronnie_utku]

ferhat ideal kilona ulaşana kadar diyetten çıkma ondan sonra zaten kılo almak ıstemezsın çünkü ne zorluklarla verıldıgını bılırsın.