l carnitine sıvı kullanımına başlamak için bir süre var mıdır?

[shevchenko]

mesela protein tozu kullanmadan önce bir kaç ay ağırlık idmanı yapın daha sonra kullanmaya başlayın demişlerdi. peki ya l carnitine sıvı kullanımına başlamak için bir süre var mıdır?yoksa hemen bugün satın alıp kardiyo çalışmalarından önce başlanabilir mi?

[Twister]

Diyete ve beraberinde kardiyo çalışmalarına başladıktan bir süre sonra kullanman daha iyi olur. Diyet başlarında zaten yağ kaybı daha hızlı oluyor, ilerleyen evrelere kıyasla. L-Carnitine'i diyetin hemen başında devreye sokmak bu yüzden çok mantıklı değil. Kardiyo yapmıyorsan kullanma zaten. Yoksa üründen maksimum verimi elde etmen zorlaşır iyice.