Yani şimdi ben yağ yakımını hızlandırmak için diyet ve sporla birlikte ne kullanayım? Spor dediğim günde 30 dakika 6 km hızla yürüyüş ve akabinde ara vermeden 10-11 dakika kadar 9 km hızla koşu.
CLA özellikle abdominal bölgede incelme sağlıyor dendiği için çok ilgimi çekiyor fakat genel bir zayıflamaya da ihtiyacım olduğundan iyi bir yağ yakıcı da kullanmak istiyorum. L-Carnitine kullan demişti birkaç kişi ama yağ yakıcılığı kesin değilse bunun yerine hangi ürünü tavsiye edersiniz?
Tansiyon gibi bir sorunumun olduğunu da göz önünde bulundurmam gerekiyor yalnız... Koşarken beyin kanaması falan geçirmek istemem. =)
|
Normal
