Vücut geliştirmeye başlıcam tavsiye bekliyorum

[wtn]

merhaba. 16 yaşındayım. boyum 1.92 kilom 81. daha önce hiçbi sportif faaliyette bulunmadım. bu bedeni güzel bi hale getirmek istiyorum. bileklerimin elimle orantısızlığını, inceliğimi, insanların yanında elektrik direği gibi olmaktan sıkıldım. siz değerli büyüklerimden yardım ve önerilerinizi bekliyorum. Ankarada oturuyorum.

[furkan gökçen]

kolay gelsin kardeşim bilgilerimiz dahilinde yardımcı olmaya çalışırız