İki sorum var..?

[Zoom123]

Yaklaşık 1buçuk aydır spor merkezine gidiyorum. boy 1.75 kilo 68.

Bazen hareketleri yaparken, hani bir dağa çıkarken yada arabayla yüksek bir yerden geçerken kulakları garip olur ya insanın basınç farklılığı sebebiyle heralde.. aynen öyle oluyor kulaklarım bazen teki bazen ikisi birden... ve antrenmanı bitirinceye kadar devam ediyor eve geldiğimde falan düzeliyor.. böyle olmasının sebebi nedir hoşuma gitmiyor bu durum...?


birde twister hareketini yaparken kısa süre sonra karnımın daha çok sağına soluna ve her tarafına iğneler batıyor gibi değişik bir sancı giriyor. Bıraktıktan sonra hemen düzeliyor..?

bunların sebepleri ne olabilir?

twisterda bu hep bu olmuştur kulaktaki durum öyle hep olmuyor. haftada 3 gün gidiyorum..

[BB]

Kulaklarınızda öyle bir his oluştuğunda elinizle burnunuzu sıkıp tıkayın ve ardından tıkalı burnunuzdan dışarı basınçla hava çıkartmaya çalışın. Elbette tıkalı tuttuğunuz için burnunuzdan dışarı hava çıkamayacak ama bu sayede kulaklarınız eşitlenerek bu durum ortadan kalkacaktır. Diğer basit bir yöntem ise elinizle burnunuzu kapatıp, ağzınızı da kapadıktan sonra midenizden bir miktar havayı ağzınıza geri çıkarmak ve daha sonra bu havayı yutkunarak tekrar mideye geri döndürmek. İkincisini yaparken burnunuzu kapatmanız gerekmeyebilir, ilkini yapmak daha rahat gelebilir. Belli olmaz, kişiye göre değişiyor.

Twister yapmayın, diskleriniz için iyi değil. Bir işe yaradığı da yok.

[Zoom123]

Teşekkür ederim. Twister yapmayı bıraktığımdan beridir olmuyor zaten.

[bodydo]

aynen aynı sorun bende de vardı ama bi zaman sonra rahatladım:)

[Gslee]

twıstte banada ole oluodu ama sımdı daha fazla yapabılıorum etkı etmıo ynı zamanla gecen bısey heralde