Protein Tozu Tavsiyesi

**Erdem** · 03-02-2011, 22:18

Merhaba 17 yaşındayım 178 boy 75 kiloyum.Fiziğim iyi fakat biraz irileşsem iyi olur gibime geliyor.Sizden istediğim şey gece yatmadan önce ya da sabahları kalkınca alabileceğim bir protein tozu.Tavsiye bekliyorum.Mesela yatmadan önce alabileceğim bir Kazein önerirseniz çok sevinirim.Teşekkürler..Bu arada Fitness yapmıyorum.Sadece sabahları hafif egzersiz yaparım.Bundan dolayı Whey kullanmaya sıcak bakmıyorum.

**king** · 07-02-2011, 13:13

hafif egzersizle malesef irileşemezsin, hafif egzersiz içinde zaten wheye ihtiyacın yok, az yaglı hayvansal gıdalar alman senin protein gereksinimini karşılar, geçe boyunca protein ihtiyacının karşılanmasını istiyorsan Mhp protein tozu alabilirsin salınımı 12 saat sürüyor.

**guardbody** · 08-02-2011, 21:28

probolıc sr tam istediğin özellikte bir ürün fakat king arkadaşında belirttiği gibi lay lay idmanla ürünü heba etmiş olursun.paçan ıslanmadan balık tutamazsın.

**ariza** · 16-02-2011, 21:57

Arkadaşlar gerekli yorumları getirmişler. Hafif egzersizler büyümeyi sağlamaz, kas grubunu zorlamalısın ki gelişme olsun.

**konuralpd** · 18-02-2011, 18:16

fazlada zorlama kendini Allah korusun başına bir iş gelir