sporcu gıdalarından hangisini tercih etmeliyim ?

12-01-2008, 18:23

4 aylık aradan sonra salona tekrar başlıcam.kilo problemi olan birisi olarak protein tozumu yoksa kilo aldırıcı mı kullanmalıyım?

**Azazel** · 12-01-2008, 18:48

Hocam kaç aydır bu sporu yaptın? Boyun ve kilon nedir? Hakkında biraz bahsedersen biz de ona göre yorum yapalım; fakat iştahı iyi olan biriysen protein tozu almanı öneririm.

12-01-2008, 21:17

boyum 1.78 kilom 63 iki senedir salonda çalışıyorum ancak sürekli değil.toplamda 10 ay salonda çalışmışlığım var

**Azazel** · 13-01-2008, 00:06

Kilon az gibi geldi bana, sanırım yeterince disiplinli yapmıyorsun bu sporu? Yeme düzenini disiplin edebilirsen protein tozu öneririm.