tek sorun karındaki yağlar önerilerinizzz

arkadaslar bende bu sporu yapıyorum vucudun sonderece ii hale geldi ama tek sorun göbegim .....önerilerinizz

[Kaanrlz]

forumu oku.bölgesel zayıflama mümkün degil eger istedigin buysa.

[pandomin]

Kaanrlz'nin de dediği gibi,hem kas yapayım hem yağ yakayım diye birşey olmaz ama yinede sen makaleler kısmındaki ''30 gün içinde max.yağ yakımı,max.kas inşası'' adlı makaleye bi göz at.ve neye karar verdiysen onun hakkında öneri iste.Örneğin;hacim kazanmak istiyorum yada zayıflamak istiyorum gibi.(makalenin adı yanlış olabilir,tam hatırlıyamadım)

aynı problemi bende yaşıyorum kolay gelsin