mide kaslarımda baya gelişme oldu baklava baklava cıktılar yalnız bu bakıldıında anlasılmıyo:) elledıım zaman gayet ıyı hıssedıyorum kasla deri arasında yag var bu yagı yakıp kasların belırgınlesmesını saglamak ıstıyorum.bunun ıcın yapmam gereken bır egzersız yada dıyet programı varmı? ızlemem gereken yol nedir. şimdiden teşekkür ederim..
Diyet ile ilgili yapman gerekenler için makaleler bölümüne uğra ve "diyet" başlıklı makaleyi oku. Okuduktan sonra neler yapman gerektiği hakkında fikir sahibi olursun zaten. Karın kasları spor salonundan önce, en başta mutfakta çıkarılır.
mide kasları
Normal
