Gece Terlemesi

**xxxYENGECxxx** · 08-05-2008, 16:25

Konunun yeri burasımıdır bilmiyorum eğer değilse kusura bakmayın...Benim sorunum şu antreman yaptığım günün gecesi sırılsıklam terlemem ve neticesinde uyanmam. Tesadüfmüdür değilmidir bilmiyorum ama her antreman günü gecesi saat 03.00 civarı uyanıyorum ve aşırı derece terli oluyorum öyle ki atlet ve yatarken giydiğim giysiyi değiştirmem gerekiyor. Kilolu biri değilim hatta kilom buyuma göre düşük bile.. Yardımcı olanlara şimdiden teşekkür ederim...

**xxxYENGECxxx** · 09-05-2008, 07:49

Cevap olmadığına göre bu bana mahsus bir durum galiba :)

**pandomin** · 09-05-2008, 09:05

Yengeç,Aynı sorun abimdede var ama o yatmadan önce mideyi zorluyacak yiyecekler yediğinde aynı sorunla karşılaşıyor.Yatmadan hemen önce yediklerine dikkat et süt içiyorsan yatmadan 1 saat önce iç.

**xxxYENGECxxx** · 09-05-2008, 09:30

Hımm teşekkürler pandomin sanırım sorun sütte :) Sütü çok sevdiğimden biraz fazlaca içiyorum o da terleme yapıyor demekki.. İlgin için tekrar teşekkür ederim...

11-06-2008, 07:28

Benim de öle bir sorunum var ama sütle veya besinle olabileceğini zannetmiyorum içmediğim zamanda oluyor çünkü. Gece yarısı bi kalkıorum sırılsıklam atlet. Bu aralar olmuyor.

**umur35** · 26-06-2008, 16:10

yattıgınız oda asırı nemlı ıse bununda etkısı olabılır yeterlı hawa donusumu yoksa odada.belkı olabılır yanı aklıma bu geldı suan..