Kilo Almadan Kas Yapilabilirmi

evet ben kütle istemiyorum zaten benim boyum 183 kilom 75 civarı ama karın bölgemde biraz yağ var ondan kurtulmak istiyorum sonuçta yoğun protein alırsam ve bunu yakamaz isem bana yağ olarak dönecek yanılıyormuyum soru saçma olabilir ama forma zaten kafadaki soru işaretlerini aydınlatmak ve deneğim sahibi insanlardan faydalanmak için yazıyoruz nedemişler bilgi paylaşıldıkça büyür öyle değilmi arkadaşlar

peki şöyle bir soru daha mekik hariç barfiks dambul vb gibi şeylerde antrenman yapıp karnımdaki yağları yaka bilirmiyim

[GANGSTER]

mekik neden hariç?o yapılmassa "karnındaki" yağlardan nasıl kurutulacaksın...zaten diyoruz kı bölgesel yag atma pek mumkun değil..eminim karnında varsa diğer bölgelerin de de vardır...

[εг∫¡ŋ]

APOLLO´isimli üyeden Alıntı

evet ben kütle istemiyorum zaten benim boyum 183 kilom 75 civarı ama karın bölgemde biraz yağ var ondan kurtulmak istiyorum sonuçta yoğun protein alırsam ve bunu yakamaz isem bana yağ olarak dönecek yanılıyormuyum soru saçma olabilir ama forma zaten kafadaki soru işaretlerini aydınlatmak ve deneğim sahibi insanlardan faydalanmak için yazıyoruz nedemişler bilgi paylaşıldıkça büyür öyle değilmi arkadaşlar

peki şöyle bir soru daha mekik hariç barfiks dambul vb gibi şeylerde antrenman yapıp karnımdaki yağları yaka bilirmiyim

Hayır. Kardio çalışmalısın.

APOLLO´isimli üyeden Alıntı

Kilo Almak Istemiyorum Ama Kol Adelelerimin Gelişmesini Istiyorum Nasil Olabilir

kardeş bu mesajı ben yazmadım sen yazmışın! şimdi de dion ben yağdan kurtulmak istiom ALLAH aşkına ya ! bari yazdığınızı unutmayın...

[GANGSTER]

bodycank sakin ol:D

GANGSTER´isimli üyeden Alıntı

bodycank sakin ol:D

Gangster ama mesaj yazacam bu seferde konuyu açan başka bişi yazıyor insan şaşırıyor. napacağını bilmiyor. yorum yazacam bi bakıyorum gene başka bişi yazmış ben napim o zmn...!;)

[GANGSTER]

Anlıyorum dostum:Darkadasın sordugu soruda biraz tuhaf zaten bunu yenı baslamasına ve daha bu spor için yeni biri olmasına baglıyoruz..zamanla herseyi öğğrenir oda ...biz elimizden vgeldiğince aydınlatmalıyız ki..kafasında kı soru işaretleri silinsin:)

benım gibi tüm forumu karıstırırsa böle sorular sormaz..:Dhersey zamanla tabi...öğrenmek ayıp değil bilmemek ayıb...