Creatin Kullanımı Sırasında Tuz Tüketimi...
Sanırım ne demek istediğimi hocalarım başlıktan anlamıştır. Creatin döneminde vücud bir miktar su tutuyor bildiğiniz gibi... Bu dönemde tüketilen tuz miktarını yükseltirseniz beraberinde vücudun tuttuğu su miktarı da artıyordu benim bildiğim. Bunun tam olarak sebebi nedir? Ayrıca böbrekler için zararlı mıdır bu? Burada bahsedilen tuz miktarı kayda değer bir miktarı mıdır yani, atıyorum bir avuç tuz fazla bir şey değil. Creatin kullanırken ise ortalama 5 litre su içiyorum günlük. Beni aydınlatırsanız sevinirim. Teşekkürler...
__________________
İnsan, asıl anlamını toplum içerisinde kaybeder...
|
Normal
